Jakarta– Jerawat adalah masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, baik remaja maupun dewasa. Kondisi ini tidak hanya memengaruhi penampilan, tetapi juga dapat menurunkan rasa percaya diri. Menurut dr. Novrina Heragandhi, Sp.DVE, FINSDV, jerawat bisa disebabkan oleh faktor internal (dari dalam tubuh) dan faktor eksternal (dari lingkungan dan kebiasaan sehari-hari).
1. Faktor Internal Penyebab Jerawat
Faktor internal berkaitan dengan kondisi tubuh yang mempengaruhi produksi minyak dan keseimbangan hormon.
✅ Perubahan Hormon
Perubahan hormon yang tidak seimbang sering menjadi pemicu utama munculnya jerawat. Hal ini biasa terjadi pada masa pubertas, menstruasi, kehamilan, atau akibat stres.
✅ Produksi Minyak Berlebih
Kulit yang cenderung berminyak dengan pori-pori besar lebih rentan mengalami jerawat. Minyak berlebih dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan.
✅ Faktor Genetik
Menurut dr. Novrina, faktor genetik dari orang tua juga berperan dalam produksi minyak dan hormon di kulit. Jika salah satu atau kedua orang tua memiliki masalah jerawat, kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalaminya.
✅ Stres dan Ketidakseimbangan Hormon
Stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol, yang merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak sebum. Akibatnya, jerawat bisa muncul lebih banyak dan lebih parah.
2. Faktor Eksternal Penyebab Jerawat
Selain faktor dari dalam tubuh, kondisi lingkungan dan kebiasaan sehari-hari juga dapat memperburuk jerawat.
✅ Produk Skincare yang Tidak Sesuai
Pemakaian produk perawatan kulit yang tidak cocok dengan jenis kulit bisa memicu jerawat. Misalnya, skincare berbahan komedogenik dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan peradangan.
✅ Polusi dan Debu
Paparan polusi udara dan debu dapat menempel di kulit, menyumbat pori-pori, dan menyebabkan jerawat. Oleh karena itu, penting untuk membersihkan wajah secara rutin, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan.
✅ Makanan Pemicu Jerawat
Beberapa makanan seperti makanan berminyak, produk olahan susu, dan makanan tinggi gula dapat meningkatkan produksi minyak di kulit dan memperparah jerawat.
✅ Tren Skincare yang Tidak Sesuai
Banyak orang menggunakan produk skincare hanya karena tren atau takut ketinggalan (FOMO – Fear of Missing Out), tanpa mempertimbangkan kecocokan produk dengan kondisi kulit mereka. Dr. Novrina menyarankan untuk memilih skincare yang sesuai dengan kebutuhan kulit dan tidak asal mengikuti tren.
Tips Mencegah dan Mengatasi Jerawat
✅ Gunakan skincare yang sesuai dengan jenis kulit
✅ Bersihkan wajah secara rutin, terutama setelah beraktivitas di luar ruangan
✅ Hindari menyentuh wajah dengan tangan kotor
✅ Kelola stres dengan baik untuk menghindari lonjakan hormon kortisol
✅ Konsumsi makanan sehat dan perbanyak minum air putih
✅ Gunakan produk non-komedogenik yang tidak menyumbat pori-pori
(d10)
Share:
