Jakarta– Setiap orangtua tentu menginginkan bayinya tumbuh dengan sehat dan memiliki berat badan yang ideal sesuai tahapan pertumbuhan. Namun, ada kalanya berat badan bayi tampak stagnan atau bahkan sulit bertambah, sehingga membuat orangtua khawatir.
Jika si kecil mengalami hal tersebut, jangan panik dulu. Ada beberapa cara sehat yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan berat badan bayi tanpa membahayakan kesehatannya. Berikut lima cara menambah berat badan bayi yang bisa dicoba.
1. Berikan Makanan dengan Porsi yang Cukup
Salah satu penyebab berat badan bayi sulit bertambah adalah asupan makanan yang kurang mencukupi kebutuhannya. Untuk mengatasinya, orangtua dapat meningkatkan frekuensi pemberian makan bayi menjadi 8-10 kali dalam 24 jam pada siang hari dan setiap 4 jam sekali di malam hari.
Meningkatkan intensitas makan bayi akan membantu memenuhi kebutuhan kalorinya, sehingga berat badannya bisa bertambah secara optimal.
2. Pastikan ASI yang Diberikan Sudah Cukup
ASI merupakan sumber nutrisi utama bagi bayi, terutama di enam bulan pertama kehidupannya. Jika bayi tampak tidak mengalami kenaikan berat badan, bisa jadi ia tidak mendapatkan ASI dalam jumlah yang cukup.
Untuk memastikan bayi mendapatkan cukup ASI, ibu sebaiknya memperhatikan apakah bayi sudah menyusu hingga menghabiskan satu payudara setiap kali sesi menyusui. Hal ini penting agar bayi bisa memperoleh hindmilk, yaitu ASI yang lebih kental dan kaya lemak yang keluar di akhir sesi menyusui.
3. Pastikan Bayi Menyusu dengan Efektif
Beberapa bayi mungkin kesulitan mengoordinasikan gerakan mengisap dan menelan saat menyusu. Hal ini bisa membuat mereka tidak mendapatkan ASI secara efektif, sehingga nutrisi yang masuk ke tubuhnya pun kurang optimal.
Jika bayi mengalami masalah ini, ibu bisa mencoba memberikan ASI perah atau susu formula sebagai alternatif. Selain itu, berkonsultasi dengan konsultan laktasi juga bisa menjadi solusi untuk membantu bayi menyusu dengan lebih baik.
4. Kurangi Penggunaan Dot agar Bayi Lebih Sering Menyusu
Bayi yang terlalu sering mengisap dot atau empeng cenderung lebih jarang menyusu langsung dari payudara ibu. Hal ini dapat mengurangi asupan ASI yang diterima bayi, sehingga berpengaruh pada kenaikan berat badannya.
Jika memungkinkan, kurangi atau hindari penggunaan dot dan empeng agar bayi lebih sering menyusu langsung dari ibu. Dengan begitu, bayi akan mendapatkan ASI dalam jumlah yang cukup untuk mendukung pertumbuhannya.
5. Pastikan Produksi ASI Lancar dan Cukup
Produksi ASI yang kurang juga bisa menjadi penyebab berat badan bayi tidak bertambah. Oleh karena itu, ibu perlu memastikan produksi ASI tetap optimal dengan cara:
✅ Menyusui lebih sering atau memompa ASI secara teratur, baik siang maupun malam hari.
✅ Mengonsumsi makanan bergizi dengan asupan kalori yang cukup.
✅ Memperbanyak minum air putih.
✅ Menghindari stres dan tetap rileks, karena stres dapat menghambat produksi ASI.
(d10)
Share:
