Buah-Buahan yang Bisa Memicu Asam Lambung Naik

Avatar
Ilustrasi Asam Lambung Naik. (Istimewa)

DAILYPOST.ID Health – Penyakit asam lambung, terutama GERD (gastroesophageal reflux disease), dapat dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi, termasuk buah-buahan. Identifikasi buah yang dapat memicu asam lambung naik bisa menjadi kunci untuk mengelola gejala dengan lebih baik. Dalam artikel ini, kita akan membahas jenis-jenis buah yang sebaiknya dihindari oleh para pengidap GERD.

1. Lemon: Lemon, dengan derajat keasaman (pH) sekitar 2, dapat memperburuk gejala GERD. Kandungan asam yang tinggi membuat lemon perlu dihindari oleh pengidap asam lambung.

2. Jeruk: Jeruk juga memiliki tingkat keasaman yang signifikan, dengan pH sekitar 3,69-4,34. Oleh karena itu, jeruk perlu dibatasi dalam konsumsi bagi mereka yang memiliki riwayat asam lambung naik.

3. Limau Gedang (Grapefruit): Limau gedang memiliki pH sekitar 2,9-3,3, membuatnya termasuk dalam buah yang dapat memicu asam lambung naik. Pengidap GERD disarankan untuk membatasi konsumsi limau gedang.

4. Nanas: Dengan pH sekitar 3-4, nanas juga dapat menyebabkan asam lambung naik. Oleh karena itu, bagi pengidap penyakit asam lambung, disarankan untuk membatasi konsumsi buah ini.

5. Apel Hijau: Apel hijau, yang cenderung memiliki rasa lebih asam dibandingkan apel merah, bisa menyebabkan iritasi dan memperparah gejala GERD. Pengidap asam lambung sebaiknya membatasi konsumsi apel hijau.

6. Tomat: Tomat, baik yang dikonsumsi langsung maupun diolah menjadi saus atau produk lainnya, memiliki tingkat keasaman yang cukup tinggi (pH sekitar 4,05-4,65). Oleh karena itu, konsumsi tomat dan produk olahannya sebaiknya dibatasi agar tidak menyebabkan asam lambung naik.

Mengelola pola makan, termasuk menghindari buah-buahan yang dapat memicu asam lambung, dapat membantu mengurangi gejala GERD.

Meskipun pengaruh buah pada asam lambung bisa bervariasi antarindividu, menyadari jenis buah yang sebaiknya dihindari dapat menjadi langkah awal dalam perjalanan pengelolaan penyakit asam lambung.

Tetap konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk rekomendasi yang sesuai dengan kondisi kesehatan masing-masing.

(*)

Bagikan ke:
headset gaming kuping kucing Dijual Lahan Perumahan Gorontalo
FOLLOW US ON FACEBOOK
FOLLOW US ON INSTAGRAM
@official.dailypost.id
  • Waw! Viral tiktokers Gorontalo ini sebut Kalau Berteman Sesuai HP, Kalau Android Minggir Wir!

#gorontaloviral #gorontalonews #gorontalotiktok #dailypostid #viral
  • Wah! Kerjaan siapa nih?

#viralreels #pemilu2024 #dailypostid
  • Kalian percaya gak?

#ganjarpranowo #ganjar #quickcount #dailypostid #pemilu2024
  • Kenapa bawa gunting ke TPS? 不不不

#ngakak #lucu #viralreels #dailypostid #mediadanhiburan
  • Film Dirty Vote rilis di masa tenang Pemilu 2024, Ini Film Dokumenter Kontroversial atau Propaganda?

Apapun pendapatmu, tonton dulu sampai habis ya dailynetz.

#dirtyvote #reelsviral #beritaviral #dailypostid
  • Ayo siapa yang mau digendong Mayor Teddy? eitss.. tapi harus izin dulu ke ybs ya gaes..

#mayorteddy #viralreels #videoviral
  • Selengkapnya:

https://dailypost.id/news/menggelegar-di-telaga-fory-naway-minta-setengah-cinta-dan-dukungan-penuh-masyarakat/

#dailypostid #gorontalonews #forynaway
  • Selamat Hari Pers Nasional | 09 Februari 2024

#HPN2024 #HPN #dailypostid
  • Momen sakral pernikahan pasangan pengantin tuna rungu berasal dari Gorontalo yang melangsungkan ijab kabul dengan memakai Bahasa Isyarat.

#gorontalonews #viralreels #reelsnews #dailypostid
Waw! Viral tiktokers Gorontalo ini sebut Kalau Berteman Sesuai HP, Kalau Android Minggir Wir! #gorontaloviral #gorontalonews #gorontalotiktok #dailypostid #viral
1 minggu ago
View on Instagram |
1/9
Wah! Kerjaan siapa nih? #viralreels #pemilu2024 #dailypostid
2 minggu ago
View on Instagram |
2/9
Kalian percaya gak? #ganjarpranowo #ganjar #quickcount #dailypostid #pemilu2024
2 minggu ago
View on Instagram |
3/9
Kenapa bawa gunting ke TPS? 不不不 #ngakak #lucu #viralreels #dailypostid #mediadanhiburan
2 minggu ago
View on Instagram |
4/9
Film Dirty Vote rilis di masa tenang Pemilu 2024, Ini Film Dokumenter Kontroversial atau Propaganda? Apapun pendapatmu, tonton dulu sampai habis ya dailynetz. #dirtyvote #reelsviral #beritaviral #dailypostid
2 minggu ago
View on Instagram |
5/9
Ayo siapa yang mau digendong Mayor Teddy? eitss.. tapi harus izin dulu ke ybs ya gaes.. #mayorteddy #viralreels #videoviral
2 minggu ago
View on Instagram |
6/9
Selengkapnya: https://dailypost.id/news/menggelegar-di-telaga-fory-naway-minta-setengah-cinta-dan-dukungan-penuh-masyarakat/ #dailypostid #gorontalonews #forynaway
2 minggu ago
View on Instagram |
7/9
Selamat Hari Pers Nasional | 09 Februari 2024

#HPN2024 #HPN #dailypostid
Selamat Hari Pers Nasional | 09 Februari 2024 #HPN2024 #HPN #dailypostid
2 minggu ago
View on Instagram |
8/9
Momen sakral pernikahan pasangan pengantin tuna rungu berasal dari Gorontalo yang melangsungkan ijab kabul dengan memakai Bahasa Isyarat. #gorontalonews #viralreels #reelsnews #dailypostid
3 minggu ago
View on Instagram |
9/9

FOLLOW US ON TIKTOK
@dailypost.id
media online gorontalo
ekakraf multimedia